中医健康科普系列讲座
一、从经典论保健，从临床谈养生——四高病及脊柱相关疾病的中医防治
时间：2026年1月28日
地点：西苑社区卫生服务中心
内容：《从经典论保健，从临床谈养生之四高病及脊柱相关疾病的中医防治》
二、腰突别发愁，针灸解烦忧——腰椎间盘突出科普
时间：2026年3月4日
地点：皇冠社区
内容：腰突别发愁，针灸解烦忧——腰椎间盘突出科普
三、头晕头痛的预防和保健方法
时间：2026年3月5日
地点：威海市老年大学新城校区
内容：头晕头痛的预防和保健方法
四、凤林社区联合讲座
时间：2026年3月11日
地点：凤林社区
内容：
1. 从经典论保健，从临床谈养生之四高病及脊柱相关性疾病中医防治
2. 腰突别发愁，针灸解烦忧——腰椎间盘突出科普
五、怡园社区联合讲座
时间：2026年3月18日
地点：怡园社区
内容：
1. 失眠不用愁，中医综合体系调出好睡眠
2. 中医综合疗法治疗四高病
六、老年大学专场（一）
时间：2026年3月20日
地点：老年大学
内容：五行六气基础学——三因司天方
七、老年大学专场（二）
时间：2026年3月21日
地点：老年大学
内容：告别药物依赖，拥抱自然睡眠
八、泰和社区卫生服务中心联合讲座
时间：2026年3月25日
地点：泰和社区卫生服务中心
内容：
1. 失眠不用愁，中医综合体系调出好睡眠
2. 中医综合疗法治疗四高病
九、颈椎病的中西医防治及缓解颈肩不适小技巧
时间：2026年4月15日
地点：威海市职业中等专业学校
内容：颈椎病的中西医防治及缓解颈肩不适小技巧
十、腰椎病的中西医防治及平素腰部功能锻炼
（腰部疼痛、活动受限、臀部或下肢麻木酸痛等）
时间：2026年5月
地点：威海市职业中等专业学校
内容：腰椎病的中西医防治及平素腰部功能锻炼
十一、肩关节周围炎的防治
（肩关节疼痛、外旋外展上举背伸等活动受限）
时间：2026年6月
地点：威海市职业中等专业学校
内容：肩关节周围炎（肩关节疼痛、外旋外展上举背伸等活动受限）
十二、健康威海大讲堂
时间：2026年8月9日
地点：威海市图书馆一楼报告厅
内容：健康威海大讲堂
十三、健康睡眠的日常保健
（入睡困难、易醒、眠浅多梦等）
时间：2026年10月
地点：威海市职业中等专业学校
内容：健康睡眠的日常保健
十四、四高病中西医防治
（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症等）
时间：2026年11月
地点：威海市职业中等专业学校
内容：四高病中西医防治
十五、消化道疾病的中医养护
（胃痛、胃胀、消化不良、便秘、腹泻等）
时间：2026年12月
地点：威海市职业中等专业学校
内容：消化道疾病的中医养护
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